Osoby szukające pomocy w zakresie zdrowia psychicznego często zastanawiają się:
- czym różni się psycholog od psychiatry,
- kim jest psychoterapeuta,
- oraz do którego specjalisty warto zgłosić się w konkretnej sytuacji.
Nazwy tych zawodów bywają używane zamiennie, choć w rzeczywistości oznaczają odmienne kompetencje, wykształcenie oraz sposoby pracy z pacjentem.
W praktyce psycholog, psychiatra i psychoterapeuta często współpracują ze sobą, jednak ich role nie są takie same.
Kim jest psycholog?
Psycholog to osoba, która ukończyła studia magisterskie z psychologii.
Psycholog zajmuje się między innymi:
- diagnozą psychologiczną,
- poradnictwem psychologicznym,
- psychoedukacją,
- wsparciem w kryzysach emocjonalnych,
- opiniowaniem,
- oraz pomocą w lepszym rozumieniu trudności psychicznych.
Psycholog może prowadzić konsultacje psychologiczne oraz wykonywać testy psychologiczne, jednak samo ukończenie psychologii nie oznacza jeszcze przygotowania do prowadzenia psychoterapii.
Kim jest psychiatra?
Psychiatra jest lekarzem medycyny, który ukończył specjalizację z psychiatrii.
Psychiatra zajmuje się diagnozowaniem oraz leczeniem zaburzeń psychicznych z perspektywy medycznej. Może:
- wystawiać recepty,
- prowadzić leczenie farmakologiczne,
- wystawiać zwolnienia lekarskie,
- kierować do szpitala psychiatrycznego,
- oraz diagnozować zaburzenia psychiczne jako lekarz.
Pomoc psychiatryczna bywa szczególnie ważna w sytuacjach związanych z:
- nasilonym obniżeniem nastroju,
- silnym lękiem,
- bezsennością,
- chorobą afektywną dwubiegunową,
- schizofrenią,
- ADHD,
- lub innymi trudnościami wymagającymi leczenia farmakologicznego.
Kim jest psychoterapeuta?
Psychoterapeuta to osoba, która ukończyła kilkuletnie specjalistyczne szkolenie w konkretnym nurcie psychoterapeutycznym i posiada przygotowanie do prowadzenia psychoterapii.
Szkolenie psychoterapeutyczne trwa zwykle minimum 4 lata i obejmuje:
- teorię psychoterapii,
- praktykę kliniczną,
- superwizję,
- staże kliniczne,
- oraz własną psychoterapię.
Psychoterapeutą może być psycholog, lekarz psychiatra lub osoba z innym wykształceniem kierunkowym spełniająca wymagania szkolenia psychoterapeutycznego.
Wbrew częstemu przekonaniu psychoterapeuta nie zajmuje się wyłącznie „rozmową” czy wspieraniem pacjenta. Psychoterapia jest formą leczenia opartą na specjalistycznej wiedzy dotyczącej funkcjonowania psychiki, emocji, relacji interpersonalnych i zaburzeń psychicznych.
Psychoterapeuta:
- diagnozuje choroby, zaburzenia i trudności psychiczne i osobowościowe,
- rozpoznaje wzorce funkcjonowania emocjonalnego i relacyjnego,
- planuje proces leczenia psychoterapeutycznego,
- oraz prowadzi leczenie poprzez psychoterapię.
W zależności od nurtu terapeutycznego psychoterapia może koncentrować się między innymi na:
- objawach,
- emocjach,
- relacjach interpersonalnych,
- nieświadomych konfliktach,
- sposobach regulacji emocji,
- oraz utrwalonych wzorcach funkcjonowania psychicznego.
Psychoterapia psychodynamiczna
Jednym z nurtów psychoterapii jest psychoterapia psychodynamiczna.
Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na założeniu, że wiele trudności psychicznych może mieć związek z:
- nieświadomymi konfliktami,
- wcześniejszymi doświadczeniami relacyjnymi,
- sposobem przeżywania emocji,
- oraz utrwalonymi wzorcami funkcjonowania psychicznnego.
Celem terapii nie jest jedynie chwilowe zmniejszenie objawów, ale głębsze rozumienie siebie, swoich emocji oraz relacji z innymi ludźmi.
Psychoterapia psychodynamiczna może pomagać między innymi w przypadku:
- depresji,
- zaburzeń lękowych,
- trudności w relacjach interpersonalnych,
- zaburzeń osobowości,
- poczucia pustki,
- problemów z regulacją emocji,
- chronicznego napięcia,
- oraz powtarzających się kryzysów emocjonalnych.
Czy psychoterapeuta diagnozuje?
Tak. Psychoterapeuta dokonuje diagnozy psychoterapeutycznej i ocenia sposób funkcjonowania psychicznego pacjenta.
Diagnoza psychoterapeutyczna może obejmować między innymi:
- sposób regulacji emocji,
- relacje interpersonalne,
- obraz siebie,
- mechanizmy obronne,
- poziom organizacji osobowości,
- oraz dominujące wzorce przeżywania i funkcjonowania.
W psychoterapii psychodynamicznej diagnoza nie ogranicza się wyłącznie do przypisania kategorii diagnostycznej, ale służy również zrozumieniu indywidualnego sposobu funkcjonowania danej osoby.
Czy psychoterapeuta leczy?
Tak. Psychoterapia jest uznaną metodą leczenia wielu trudności psychicznych oraz zaburzeń psychicznych.
Istnieje wiele badań wskazujących skuteczność psychoterapii między innymi w leczeniu:
- depresji,
- zaburzeń lękowych,
- zaburzeń osobowości,
- problemów relacyjnych,
- trudności emocjonalnych,
- oraz skutków traum i przewlekłego stresu.
W wielu przypadkach psychoterapia może być stosowana samodzielnie lub równolegle z leczeniem psychiatrycznym i farmakoterapią.
Do kogo warto zgłosić się po pomoc?
Gdy potrzebna jest farmakoterapia lub diagnoza medyczna
Warto rozważyć konsultację psychiatryczną.
Gdy potrzebujesz konsultacji psychologicznej lub diagnozy testowej
Pomocna może być konsultacja psychologiczna.
Gdy trudności dotyczą emocji, relacji lub powracających problemów psychicznych
Warto rozważyć psychoterapię.
Psychoterapia może być szczególnie pomocna wtedy, gdy problemy:
- powracają mimo prób radzenia sobie,
- wpływają na relacje interpersonalne,
- powodują cierpienie emocjonalne,
- utrudniają codzienne funkcjonowanie,
- lub dotyczą sposobu przeżywania siebie i innych ludzi.
Współpraca psychiatry i psychoterapeuty
W wielu sytuacjach najbardziej pomocne okazuje się połączenie psychoterapii i leczenia psychiatrycznego.
Psychiatra może odpowiadać za leczenie farmakologiczne, natomiast psychoterapeuta za proces psychoterapii i leczenie poprzez regularną pracę terapeutyczną.
Obie formy pomocy często wzajemnie się uzupełniają.
Psychoterapia psychodynamiczna we Wrocławiu
Prowadzę psychoterapię osób dorosłych w nurcie psychodynamicznym we Wrocławiu.
Psychoterapia psychodynamiczna może być pomocna między innymi w przypadku:
- trudności w relacjach interpersonalnych,
- depresji,
- przewlekłego lęku,
- zaburzeń osobowości,
- problemów z regulacją emocji,
- poczucia pustki,
- oraz powtarzających się trudności emocjonalnych.
Więcej informacji: