Psychoterapia TFP we Wrocławiu
TFP (Transference-Focused Psychotherapy), czyli psychoterapia skoncentrowana na przeniesieniu, to intensywna forma psychoterapii psychodynamicznej rozwinięta przede wszystkim przez Otto Kernberg i współpracowników. Metoda została stworzona z myślą o pracy z osobami doświadczającymi głębokich trudności emocjonalnych, problemów w relacjach oraz niestabilności obrazu siebie.
Psychoterapia TFP należy do współczesnych nurtów psychoterapii psychodynamicznej i opiera się na założeniu, że wiele trudności psychicznych ujawnia się szczególnie wyraźnie w relacji z drugim człowiekiem — także w relacji terapeutycznej.
Na czym polega psychoterapia TFP?
W terapii TFP ważnym elementem jest analiza relacji pojawiającej się między pacjentem a terapeutą. To właśnie w tej relacji mogą ujawniać się:
- silne emocje,
- trudności z zaufaniem,
- lęk przed odrzuceniem,
- idealizacja i dewaluacja,
- napięcie w bliskich relacjach,
- poczucie pustki lub niestabilności.
TFP pomaga stopniowo lepiej rozumieć własne reakcje emocjonalne oraz sposób przeżywania siebie i innych ludzi.
Celem terapii nie jest jedynie zmniejszenie objawów, ale głębsza zmiana sposobu funkcjonowania psychicznego i relacyjnego.
Dla kogo przeznaczona jest terapia TFP?
Psychoterapia skoncentrowana na przeniesieniu może być pomocna szczególnie dla osób:
- doświadczających trudności w relacjach,
- zmagających się z intensywnymi emocjami,
- mających poczucie niestabilności tożsamości,
- odczuwających chroniczną pustkę,
- mających trudność z regulacją emocji,
- doświadczających powtarzających się kryzysów interpersonalnych,
- z cechami organizacji borderline osobowości,
- poszukujących bardziej pogłębionej formy psychoterapii.
Nie każda osoba potrzebuje terapii TFP — decyzja o wyborze metody pracy zwykle poprzedzona jest konsultacją psychoterapeutyczną.
Jak wygląda psychoterapia TFP?
TFP jest terapią opartą na regularnych spotkaniach i jasno ustalonych ramach współpracy. Na początku terapii omawiane są:
- cele terapii,
- zasady współpracy,
- częstotliwość spotkań,
- trudności, z którymi zgłasza się pacjent.
W trakcie terapii szczególną uwagę poświęca się temu:
- co dzieje się w relacjach pacjenta,
- jakie emocje pojawiają się podczas sesji,
- jak pacjent doświadcza terapeuty i samego siebie.
Terapia ma charakter dialogu i wspólnego rozumienia przeżyć psychicznych.
Czy TFP jest skuteczne?
TFP jest metodą opartą na badaniach klinicznych i stosowaną międzynarodowo w pracy z zaburzeniami osobowości oraz trudnościami emocjonalnymi. Badania wskazują między innymi na poprawę:
- stabilności emocjonalnej,
- jakości relacji,
- kontroli impulsów,
- spójności obrazu siebie.
Psychoterapia TFP a psychoterapia psychodynamiczna
TFP wywodzi się z psychoterapii psychodynamicznej i korzysta z wielu jej podstawowych założeń:
- znaczenia nieświadomych procesów psychicznych,
- wpływu wczesnych relacji,
- analizy mechanizmów obronnych,
- znaczenia relacji terapeutycznej.
Jednocześnie TFP jest bardziej ustrukturyzowaną i aktywną formą terapii niż klasyczna psychoanaliza.
Psychoterapia TFP we Wrocławiu – konsultacja
Rozpoczęcie psychoterapii zwykle poprzedzają konsultacje, podczas których można wspólnie zastanowić się:
- z jakimi trudnościami osoba się zgłasza,
- jaka forma terapii będzie najbardziej pomocna,
- czy psychoterapia TFP jest odpowiednią metodą pracy.
W celu umówienia się na konsultację przed podjęciem psychoterapii TFP we Wrocławiu zapraszamy: